Anche oggi siamo fortunati.
La temperatura è più che mite e il buio non è più buio come prima. Le giornate si stanno allungando.
La luna ci guarda da dietro le nuvole.
Facciamo tutti la considerazione che la prossima volta si correrà con la luce: l’ora sarà quella legale.
Ci siamo tutti. Anche Rita è tornata a correre, nonostante un fastidiosa lombalgia. Gli siamo mancati!
Siamo tutti intorno a Paola e Paolo per sentire come è andata la mezza di Sezana. Unici coraggiosi.
Li ascolto con un po’ di invidia.
L’hanno fatta tutta correndo. Anche quei lunghissimi ultimi 5 km in salita. “ Pareva non finissero mai” mi dice Paola.
Anche io comunque i compiti li ho fatti _ anche se no proprio tutti _ e mi sono sciroppata, domenica, 12,5 km di ciclabile.
Li sento ancora nelle gambe.
Sandra ci riporta all’ordine. Si deve iniziare.
Si nota che la Bavisela si avvicina. Il Porto è tutto un via vai di runners. Veloci, velocissimi.
E’ già la terza volta che noto due runners, giovani, con delle gambe magre e lunghissime. Come gli overcraft filano veloci sopra il pelo dell’acqua, così i loro piedi corrono leggeri, sfiorando l’asfalto irregolare del Porto.
Sfrecciano veloci al nostro fianco mentre stiamo facendo il nostro solito quarto d’ora di riscaldamento. Quel quarto d’ora in cui si riesce ancora a chiacchierare, correndo.
Non ho più messo i miei pantaloni bionici… Lo avevo dichiarato. Ma questa volta qualcuno l’ha notato. Ed ecco che l’argomento diventa un tormentone. Tra una battuta ed un’altra, giuro che la prossima volta mi presenterò in veste bionica. E allora gliela farò vedere io!!!
Quando iniziamo l’allenamento vero e proprio non ci sono più parole, ma solo fiati lunghi ed ansimanti.
Un chilometro ad andatura sostenuta, seguito d tre minuti di defaticamento. Di nuovo un chilometro, un po’ più veloce e tre minuti di corsa leggerissima. Poi 500 metri di andatura veloce _ molto duri _ seguiti dai soliti tre minuti. Un giro lungo ad andatura media e 4 allunghi da 80 metri circa. Questo il nostro programma.
Durante lo stratching si parla del prossimo appuntamento: domenica prossima c’è la ” Faro della Vittoria Light Race“.
Io non potrò esserci, per una buonissima ragione, la laurea di mio figlio.
Tanti parteciperanno.
Io, per non rimanere indietro, farò, diligentemente, i compiti!
Prossimo appuntamento: martedì 31 marzo setsso posto stessa ora: Porto vecchio, dietro al Magazzino 26 alle 18.30
Prossima gara ( non mancate): domenica 29 marzo, ore 10 (partenza da Piazzale 11 settembre) Faro della Vittoria Light Race .
Clicca qui per tutte le informazioni : Faro della Vittoria Light Race
